Coucou les joggeurs!

Je vous propose de courir en forêt Verte sur une distance d'environ 15 km.

L'allure moyenne sera d environ 9-10 km/h sur l ensemble du parcours.

  9-10km/h   

On veillera à ce que personne ne s égare durant la course et l on s attendra périodiquement en bonne intelligence.

Evidemment,nous n avons pas toutes et tous les mêmes foulées mais l idée reste de se faire plaisir,dans un cadre forestier magnifique!

Véritable poumon rouennais,la Forêt Verte s étend sur une belle superficie et les paysages sont variés et vallonnés.Les dénivelés sont naturellement présents durant le parcours,tant en côtes qu 'en descentes...

Par respect pour les participants et l organisateur,nous démarrerons le trail au plus tard 5 min après l heure de rendez-vous.

Prévoir de bonnes chaussures adaptées (boue,ronces,branches,silex,...Bref,c'est du trail quoi!LOL!)

La séance dure environ 1h30-45 min