Balade au pays des objets insolites 

Sophro-balade en pleine nature

Forêt monumentale

Le samedi 07 mars 2020 de 15h00 à 16h30

Je vous propose une sortie à la Forêt monumentale à Bois-Guillaume encadrée par deux sophrologues, Frédérique et Nadège.

Si vous souhaitez visiter leur site respectif, voici les liens : 

https://www.frederique-canteloup-sophrologue.fr/

https://www.nadege-blais-sophrologue.fr/

Cet atelier proposé en groupe a pour but d’apprendre à marcher en prenant conscience de l’environnement naturel. Frédérique et Nadège vous accompagnent tout au long de la balade par des pratiques de sophrologie pour prendre conscience de l’environnement qui vous entoure au moment présent. Pour un bien-être optimisé, une présence à soi, un relâchement des tensions,  la balade proposée se déroule en forêt (la forêt monumentale).

Nous partagerons un goûter à la fin de la marche pour exprimer nos différents ressentis.

Durée de la marche : 1h30 avec pause de pratiques de la sophrologie.

Prévoir des chaussures adaptées (de randonnée ou baskets), nous sortirons du parcours goudronné pour certaines pratiques. 

Prévoir sac à dos avec gourde ou bouteille d’eau et un goûter que nous prendrons tous ensemble à la fin de la balade.

La sortie sera annulée en cas de forte pluie. Je vous tiendrai informé.

Sortie découverte au prix de 10€ en espèces ou chèque.

Adresse : Rendez-vous au parking de la Bretèque « Entrée de la forêt monumentale » maison forestière face au cottage « L’Orée Verte » forêt verte à Bois-Guillaume