Bonjour à tous & toutes!

Vous êtes chez vous confiné et vous ne savez pas quoi faire vous avez envie de bouger et vous ne pouvez pas vous rendre à la Salle de sport :( 

Je suis chez moi !

Je vous propose ici une séance de GYM à faire chaque jour pour rester en forme  ;) 

                        Bonne séance et bon courage!

                        https://youtu.be/eLxzMvRfI-Q

                        https://youtu.be/3bxihqPKF08

                        https://youtu.be/s_nfVudfEDA

                        https://youtu.be/8Z0BDxxAh9g

                        https://youtu.be/4hEPMEKhoGk 

                        https://youtu.be/tbA8GpWLw78

                                https://youtu.be/vTi2g6KpKtI

 https://youtu.be/MuJEvVORXTY

                               https://youtu.be/04K_Da5msYM                                

                         7 exercices simples à faire chez soi ;)

                        https://youtu.be/aAy9ThYZqQY

                                https://youtu.be/Gixyx1Sf3nI