Bonjour à tous & toutes!
Vous êtes chez vous confiné et vous ne savez pas quoi faire vous avez envie de bouger et vous ne pouvez pas vous rendre à la Salle de sport :(
Je suis chez moi !
Je vous propose ici une séance de GYM à faire chaque jour pour rester en forme ;)
Bonne séance et bon courage!
https://youtu.be/eLxzMvRfI-Q
https://youtu.be/3bxihqPKF08
https://youtu.be/s_nfVudfEDA
https://youtu.be/8Z0BDxxAh9g
https://youtu.be/4hEPMEKhoGk
https://youtu.be/tbA8GpWLw78
7 exercices simples à faire chez soi ;)
https://youtu.be/aAy9ThYZqQY
https://youtu.be/Gixyx1Sf3nI