RESTEZ CHEZ VOUS

Bonjour à tous & toutes!

Vous êtes chez vous confiné et vous ne savez pas quoi faire vous avez envie de bouger et vous ne pouvez pas vous rendre à la Salle de sport :( 

                         A chaque séance une nouvelle vidéo!

Je suis chez moi !

Je vous propose ici une séance de GYM à faire chaque jour pour rester en forme  ;)

                        https://youtu.be/eLxzMvRfI-Q

                        https://youtu.be/3bxihqPKF08

                        https://youtu.be/s_nfVudfEDA

                        https://youtu.be/8Z0BDxxAh9g

                        https://youtu.be/4hEPMEKhoGk 

https://youtu.be/tbA8GpWLw78

https://youtu.be/aAy9ThYZqQY

7 exercices simples à faire chez soi ;)

Bonne séance & bon courage à tous surtout gardez le moral , restez chez vous il en va de votre vie & celle des autres  ;)

 Merci!