Je vous propose un moment de détente et de bien-être au travers du qi gong.

Qi gong pour booster son système immunitaire et apaiser ses peurs

Je vous propose une séance de Qi Gong avec des exercices très simples pour booster son système immunitaire (poumons) et apaiser ses peurs (reins).

Pour cela, nous allons travailler sur nos poumons qui correspondent à la "maison" du système immunitaire en énergétique chinoise. Plus l'énergie de nos poumons est forte, plus notre système immunitaire est tonique et efficace.

Et nous pratiquerons également quelques mouvements visant à renforcer l'énergie de nos reins qui peut être diminuée avec des émotions telles que la peur. Avec une énergie des reins puissante, nos peurs peuvent ainsi être apaisées, régulées. Ces exercices s'adressent à tous et peuvent être pratiqués à tous moments.

https://youtu.be/fGlk97R7JC0?t=858