bonjour nageurs nageuse 

je propose d'aller nager avec des palmes tranquillou voir un peu plus soutenu histoire de travailler un peu  les cuisses le fessier et les abdo ,a la piscine de la cerisaie a elbeuf rendez vous vers 17h00 devant l'entrée de la piscine pendant environs 2h grand maximum 

alors nageurs nageuses a vos palmes et claviers .Ah n oubliez pas vos parapluie pour ne pas être mouillé(ées) a la piscine mdr