Je propose un Coup de pouce ...ou de pied à la méditation pour les débutants, les nullos

 1er préalable :

je ne suis pas un maître, ni un gourou ,ni une secte et nous ne brûlerons pas de jeune vierge en fin de session , ni n’égorgerons de jeune coq , ni de vers de terre (dommage!!!)

je ne suis pas un thérapeute, je ne soigne pas ni ne guérit juste un vieux « scarabée » pratiquant depuis de nombreuses années l'assise sur un coussin et non sur des braises...

je ne me substitue pas aux nombreux centres de méditation Tibétain,Zen Japonais, Zen Vietnamien,Hindou,Les centres de Yoga existant sur Rouen et l'agglo ni aux nombreux ouvrages de médecins réputés, thérapeutes et autres pratiquants respectables auteurs de livres, DVD CD sur les médiations (spirituelles, thérapeutiques,relaxantes...)

 2eme préalable :

La méditation ne soigne pas , ne guérit pas tous les troubles de ce monde, de cette société ni de la personnalité...elle peut « juste » nous permettre de faire un face à face, un miroir avec nous même et là ce que nous voyons … Notre colère, Notre agitation mentale , Notre,,,NOTRE !!!les autres n'y sont pour rien !!!! c'est juste NOUS ! et ça c'est bien dommage parce que c'est bien plus simple ! De leur donner toute la responsabilité de NOS pensées...

alors il faut être un peu ...pour vouloir que cela change. Quoique !

 3eme préalable :

inscris depuis de nombreuses années sur OVS et proposant déjà plusieurs activités ou découverte...je souhaiterais qu'il ne s'agisse pas d'une sortie en plus ou on pourrais venir en curieux,carnivore d'activités ou de sortie comme on pourrait aller manger chez Mc...ou autre foire à tout.

Mais plus un partage, un coup de pouce ou de pied pour ce qui est déjà en train de mûrir, de pousser.Donc il faudra déjà connaître un peu, avoir déjà lu,entendu, réfléchit, avoir le souhait de pratiquer et de partager.

Et pour qui ne connaissent vraiment rien , juste d'avoir envie

Sinon ce n'est pas la peine de vouloir venir, cela ne vous servira a RIEN

Je sais que seul(e) le début est des fois un peu difficile, contraignant...

avant de découvrir que... pour mon hygiène personnelle cela devient aussi important que la douche ou la brosse a dent...essayer c'est l'adopter !!!

la méditation est au mental  ce que le sport est au corps (christophe André)

 « Soit vigilant à tes pensées, elles deviennent souvent des paroles.
Soit vigilant à tes paroles, elles deviennent souvent des actions.
Soit vigilant à tes actions, elles deviennent souvent des habitudes.
Soit vigilant à tes habitudes, elles deviennent souvent ton caractère.
Soit vigilant à ton caractère, il détermine souvent ton destin ... »

Gandhi

initialement cela se passait chez moi mais la distanciation sociale nous oblige a nous réinventer alors je vous propose de se retrouver  au parc de "L'AGILIERE" il a de l'espace , de l'herbe , des arbres...et des oiseaux qui chantent...

une tenue adapté et souple est requise ainsi que son coussin perso, un plaid,couverture pour mettre sur l'herbe si besoin...

pensez prendre une p'tite laine,il fait frais sans le soleil et une chaise pour ceux ou celles qui ne peuvent pas etre assis(e) par terre.

Annulation si mauvais temps ou repli possible chez moi (a 100m)

durée maxi 1h 30 /2h avec papotage