Le longe-côte consiste à marcher dans l'eau de mer à marée basse ( descente ou remonte).

Un équipement est nécessaire pour se protéger du froid de l'eau.  Elle est en ce moment à 15 degrés. 

Je peux prêter une combi de taille S et une de taille L.

Penser à mettre un polaire en dessous ainsi que des chaussures avec des chaussettes, des gants le tout étanche si possible.

Le matériel se rince à l'eau douce après utilisation car le sel de l'eau de mer brûle. 

J'ai loué un mobil-home à Royan de 4 places.  Pour les repas nous pouvons déjeuner ensemble après cette activité mais vous amenez votre repas que je peux vous réchauffer et vos boissons ou faire vos courses sur place.Il y a des supérettes à Royan .La vaisselle sera à faire,merci.

Pour ceux - celles qui ont mon téléphone, me contacter .. pour les autres me laisser votre téléphone en message et je vous rappellerai.

Activité ludique nous pouvons parler en marchant pour faire travailler le souffle et le cœur ❤️. 

TGV au départ de Paris Montparnasse. J'irai vous chercher à la gare de Royan gratuitement comme les covoiturer qui non toujours pas régler .Merci.Pour dodo,deux lits simples à disposition donc apporter vos draps,serviettes,change....

Kenavo. Jo le Marin.