Une heure rien que pour vous : se relaxer, apprendre les postures et la respiration correcte.

Les bienfaits du yoga sur notre corps et notre esprit.

Tenue souple, être à jeun de 2 heures. Merci d'apporter vos tapis si vous en avez (sinon il y a ceux de la salle, mais ils ne conviennet pas vraiment à la pratique du yoga), ainsi que la couverture légère pour la relaxation finale.

Horaire : 11h30 - 12h30.

Il y a également cours à 10h, mais c'est pour un niveau plus avancé.

Adresse : Maison St Sever, l'entrée se fait par l'escalier extérieur au 10-12 rue St Julien, Rouen (en face de la maison de retraite Korian, à l'angle de la rue Couture). A ne pas confondre avec l'escalier extérieur du gymnase.

Salle 5 au premier étage. Si la porte fermée - utiliser la sonnette, ou m'appeler : 06 64 61 29 10

Participation aux frais : 3 euros