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Sortie n°1049781
Urban training sur les quais
Vidéo de la sortie
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Mardi 05 Juin 2018

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
18:45
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 

Des motivés pour un peu de sport quelques soit le temps .....

 

URBAN TRAINING

 

 

Encadrés par des professionnels de la forme, gratuitement, sans contraintes et sans engagement, venez entretenir votre condition physique avec un cours de running et de renforcement musculaire gratuit

 

Tous ensemble, venez enfiler vos baskets et laissons-nous embarquer pour la découverte des quais de Rouen et de leurs aménagements.

 

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Accueil - 18h45 (Fronton du 106)
Consignes et échauffement - 19h à 19h15
Départ encadré de 2 groupes (7kmh et 10 kmh) pour une session de course à pied de 6 km environ entrecoupée de deux arrêts pour le renforcement musculaire de 7 à 10 minutes - 19h15

Retour vers 20h30 pour les étirements et fin de la séance

Inscription pour plusieurs possible ?
Places
OuiEx: Pierre (+2)
15
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